سفارش تبلیغ
صبا ویژن
به مردم بیاموز و دانش دیگران را فراگیر، تا دانش خود را استوار کرده و آنچه را که ندانسته ای بدانی . [امام حسن علیه السلام]
 
چهارشنبه 90 شهریور 23 , ساعت 12:24 صبح
 
مصرف آلو موثر در پیشگیری از پوکی استخوان


سلامت نیوز : یک متخصص دانشگاه فلوریدا تاکید کرد مصرف آلوی خشک تاثیر مثبتی روی سلامت استخوان‌ها دارد و به پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی‌های استخوانی کمک می‌کند.

 دکتر بهرام ارجمندی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه فلوریدا با همکاری دستیارش پروفسور مارگارت سیتون استاد این دانشگاه و رییس دپارتمان علوم تغذیه، غذا و ورزش در کالج علوم انسانی در یک مطالعه جدید به این نتیجه دست یافتند.

دکتر ارجمندی در این باره می‌گوید: من در طول مطالعاتم روی میوه‌های زیادی از جمله انجیر، خرماها ، توت‌ها و کشمش آزمایش کردم اما هیچ یک از اینها به اندازه آلو خشک روی تراکم استخوانها تاثیر نداشتند.

به گزارش شبکه خبری سی‌بی‌سی نیوز، ارجمندی تصریح کرد: تمام میوه‌ها و سبزی‌ها تاثیر مثبتی روی تغذیه دارند اما به لحاظ سلامت استخوانها تاثیر آلوی خشک تقریبا یک مورد استثنا و خاص است.

به گزارش ایسنا ?تیم مطالعاتی دکتر ارجمندی روی دو گروه از زنان یائسه طی یک دوره 12 ماهه بررسی کردند. به گروه اول روزانه 100 گرم آلوخشک و به گروه دوم روزانه 100 گرم سیب خشک داده شد. هر دو گروه همچنین دوز مشخصی از کلسیم و ویتامین D را هر روز مصرف می‌کردند. در پایان معلوم شد در گروهی که آلوخشک استفاده کرده بودند تراکم و توده معدنی استخوانی به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کرده بود.



لیست کل یادداشت های این وبلاگ